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1、棉質(zhì)表面是首選。
棉質(zhì)表面和肌膚更具有親和力，滲透性也比較好，如果及時(shí)更換，不僅舒適，也可減少過敏和皮膚病發(fā)生。
2、衛(wèi)生巾好即買即用。
衛(wèi)生巾要在干燥、無菌環(huán)境中貯藏，而且有一定的有效期限。 如果衛(wèi)生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會(huì)變質(zhì)、污染。
衛(wèi)生巾好每月即買即用，用不完的可放在一個(gè)棉質(zhì)的小布袋里保存起來，外出需要攜帶時(shí)也要專門存放，不要和包里的化妝品等混放。
3、內(nèi)調(diào)外護(hù)才能徹底清爽。
經(jīng)期應(yīng)多聽些舒緩的音樂，適當(dāng)做些輕柔的體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng);飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結(jié)構(gòu)下可增加機(jī)體對(duì)外來細(xì)菌、病毒的抵抗力，減少感染和發(fā)病。
4、在選用衛(wèi)生巾時(shí)要注意材料的透氣性和有效期。
使用前將手洗干凈，以免帶菌的雙手污染衛(wèi)生巾;衛(wèi)生巾和護(hù)墊、棉條好2小時(shí)左右更換一次，即使在經(jīng)量很少的情況下，也要堅(jiān)持更換。另外，經(jīng)期洗浴以淋浴為主，盡量不要盆浴，也要減少到公共場(chǎng)合洗浴的次數(shù)。
